Welkom bij Glow Sessions, jouw moment om the glowen met Lizzy!

​

​Glow Sessions is jouw online plek voor energieke, krachtige en plezierige workouts die je lichaam versterken én je energie doen stromen. 

​

Of je nu de dag wil starten met een frisse glow boost, je wilt uitleven op muziek of doelgericht spieren wil trainen: hier vind je precies wat je nodig hebt. 

 

Bij Glow Sessions heb je drie soorten workouts:

​

Morning glow: korte, verkwikkende morning activation sessies die je afzonderlijk kan doen of kan combineren tot een langere workout. Perfect op je dag actief en positief te beginnen. Energy boost! 

​

Powerdance: een combinatie van plezier en beweging op een pop nummer. In 20 à 30 minuten leer je stapsgewijs een choreografie die gericht is het verstevigen van de benen en poep en je hartslag naar boven brengt. Voel je energie en zelfvertrouwen groeien!

​

Strength & Power: doelgerichte workout video's van 15 à 30 minuten, van booty & anti-cellulitis tot full & upper body workouts. Gericht, effectief en met resultaat!

​​

Kies de workout die bij jouw moment en energie past, druk op play en laat jezelf helemaal opgaan in de glow.

​

Maandelijks wordt het glow sessions gamma uitgebreid. 

​

Veel plezier!